Завтра – завершающий день очистительного поста. И начало периода «выхода». Через неделю будут опубликованы некоторые обобщающие моменты, а пока – впечатления от прошедших 7 дней. Как будто начался какой-то второй этап «чистки»: усилилось слюноотделение, отмечены появления белых пятен на языке (не таких страшных, как в начале поста, но тем не менее…). Но самое главное – в полости рта (особенно по утрам) стойкое ощущение, близкое к изжоге, постоянного неприятного привкуса. Субъективно автор определил бы это как смесь желчи, желудочной кислоты и каких-то ядовитых испарений 🙂 . На языке в связи с этими выходящими токсинами чувствуется постоянное легкое «жжение». Вполне терпимое, но неприятное. Как следствие опять появился запах. В общем, чувствуешь себя как какая-нибудь кобра, или того хуже – морская улитка долиум 🙂 .
Итак, ДЕНЬ ТРИДЦАТЬ ПЯТЫЙ (“этап – по М.Оганян”)
Общее состояние: головокружения и слабость при вставании по утрам остаются. Для утренней вентиляции легких помогают прогулки на свежем воздухе (перед зарядкой и работой). Подкисленную лимоном воду организм принимать уже не хочет (надоело?), решил с целью борьбы с утренней изжогой заменить лимонный сок на апельиновй попеременно с яблочным (1/5 сока, 4/5 воды), а с травяными чаями начать рассасывать во рту мед (на кончике чайной ложки). Помогает. Воды стал пить больше.
Вес: минимальный зафиксированный — 57,3 кг (на 32-м дне поста). После этого вес «притормозил», и даже поднялся до 57,4 кг. По версии автора это могло быть следствием введения в рацион меда (1/5 чайной ложки) при употреблении травяных чаев и замене лимонного сока апельсиновым, о чем было сказано выше.
Давление на 7-ой неделе «голода» чуть понизилось – до 80-86/54-57. Пульс – практически без изменений (56-59).
Сон нормальный (5-6 часов).
Перистальтика: продолжала свой «бойкот» аж до момента добавления крохотных количеств апельсинового и яблочного соков в потребляемую воду. Часов через несколько «отреагировала». Но без каких-либо осложнений. Суммирующий вывод из процедур еженедельных очисток кишечника с помощью Кружек Эсмарха будет через неделю.
Физические упражнения – пришлось сильно ограничить, пока не появились в рационе микроскопические количества меда и апельсинового с яблочным соков. После этого ощущается заметный приплыв энергии, позволяющий увеличить нагрузки.
Подробно весь процесс заканчивающегося завтра 36-дневного голодания описан здесь (от начала и до конца)
zdravomyslie 