Итак, ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ (“этап – по М.Оганян”)
Общее состояние: единственная проблема — головокружения и слабость при вставании по утрам. В течение дня — все в норме. Можно работать и водить машину. Для утренней вентиляции легких очень хороши прогулки на свежем воздухе.
Вес: минимальный зафиксированный — 58,4 кг.
Пульс и давление – в среднем на уровне: 57 и 90/57
Запаха изо рта нет . Сухости также нет. Язык визуально очистился (полностью розовый), но во рту по утрам остаётся постоянный неприятный привкус, возможно, как следствие продолжающегося очищения, а может быть — по иной причине. Поскольку впечатление такое, будто из желудка по пищеводу поднимаются пары соляной кислоты 🙂 Причем эффект наблюдается только в лежачем положении. При вертикальном — остро не ощущается..
Сон нормальный. Короткий – по 5-6 часов.
Перистальтика продолжает «спать» 🙂 и самое трудное будет на выходе из «голода» — это вернуть ее к нормальному режиму.
Физические упражнения – здесь приходится ограничивать свои амбиции. Дальнейшее уменьшение веса и уменьшение количества повторений (даже при подтягиваниях и отжиманиях). А вот количество подходов с небольшими перерывами — это пожалуйста, сколько угодно. Особенно мышцам нравится «статика» — например, подтянуться себе на перекладине широким хватом, перекладина за голову и зависнуть. 🙂
При таком состоянии выручает комплекс Голтиса — как-никак, там нагрузки можно регулировать очень эластично.
zdravomyslie 