Иногда задают вопрос: какая ощутимая польза от голоданий, поскольку сброс веса — это всего лишь побочный эффект. Отвечая на это, лучше всего пригласить ознакомиться со знаниями людей, которые подробно и профессионально описали все в своих книгах (https://zdrowomyslenie.wordpress.com/category/dobre-ksiazki/ ).
Вкратце — я лично на основании их знаний и на собственном опыте знаю, что голодание, особенно “сухое”, помоганет решить проблемы:
- острых воспалительных процессов;
- вирусных инфекций;
- хронических болезней;
- расщепления жировой ткани, которая есть не только под кожей, а также тех адипоцитов, которые находятся во внутренних органах организма;
- паразитов;
- общего очищения организма от шлаков и токсинов.
Кроме этого, подтверждено в условиях медицинских стационаров, что сухое голодание в 2-3 раза ускоряет срастание костей при переломах.
Итак, ДЕНЬ ПЯТЫЙ (“сухое”)
Утром пятого дня (сегодня) вес — 64,6 кг.
После пробуждения, в течение двух дней: пульс 58-61, давление — в границах 98-100/58-59.
Ощущения во рту после пробуждения: на пятый день — язык сухой, как наждачная бумага.
Специфический “ацетоновый” запах изо рта продолжает держаться. Сон нормальный.
Слабость едва ощущается, головокружений нет, но по-прежнему — поосторожнее с резкими изменениями положения тела (лежа-сидя-стоя).
Физические нагрузки — как обычно: отжимания, подтягивания, занятия с отягощениями. Только с чуть меньшим количеством повторений и более длительными перерывами между подходами, чем при нормальном питании.
zdravomyslie 