НМ8

Одни с годами приобретают мудрость, а другие — всего лишь житейский опыт.

Анджей Перовский

 

Голодание 36(50) дней. День 28-й

 

Итак,  ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ (“этап – по М.Оганян”)

Общее состояние: единственная проблема —  головокружения и слабость  при вставании по утрам. В течение дня — все в норме. Можно работать и водить машину. Для утренней вентиляции легких очень хороши прогулки на свежем воздухе.

Вес: минимальный зафиксированный — 58,4 кг.

Пульс и давление – в среднем на уровне: 57 и 90/57

Запаха изо рта  нет . Сухости также нет. Язык визуально  очистился (полностью розовый), но во рту по утрам остаётся постоянный неприятный привкус,  возможно,  как следствие продолжающегося очищения, а может быть — по иной причине. Поскольку впечатление такое, будто из желудка по пищеводу поднимаются пары соляной кислоты 🙂 Причем эффект наблюдается только в лежачем положении. При вертикальном — остро не ощущается..

Сон нормальный. Короткий – по 5-6 часов.

Перистальтика продолжает «спать»  🙂  и самое трудное будет на выходе из «голода» — это вернуть ее к нормальному режиму.

Физические упражнения – здесь приходится ограничивать свои амбиции. Дальнейшее уменьшение веса и уменьшение количества повторений (даже при подтягиваниях и отжиманиях). А вот количество подходов с небольшими перерывами — это пожалуйста, сколько угодно. Особенно мышцам нравится «статика» — например, подтянуться себе на перекладине широким хватом, перекладина за голову и зависнуть. 🙂

При таком состоянии выручает комплекс Голтиса — как-никак, там нагрузки можно регулировать очень эластично.

Притча 1

Давным-давно, в позапрошлом веке, жил-был знаменитый и бесстрашный путешественник. Звали его Гюль Верр. Множество заморских стран посетил он, бесчисленное количество морей прошел. На своей известной всем портам бригантине не страшился он пересекать океаны, отправляясь за новыми знаниями, потому как был он не только путешественником, а также естествоиспытателем, философом и писателем.

     И вот однажды, в самом центре огромного океана встретился ему остров. Не было его на картах великого мореплавателя. Заинтригованный, Гюль Верр отдал приказ капитану бригантины приблизиться к terra incognita и спустить на воду шлюпку. Причалив к берегу, путешественник с группой матросов отправился вглубь острова. Было в его природе что-то необычное: деревья, травы, цветы, плоды – все было очень красиво и абсолютно незнакомо. Даже птицы пели иначе.

     Внезапно перед ними открылась прекрасная поляна, а в центре этой поляны росло небольшое дерево. Ни с чем нельзя было его сравнить, а на ветвях виднелись редкой красоты плоды: сочные, румяные, душистые и не похожие ни на один заморский фрукт, который довелось отведать до сих пор знаменитому путешественнику. Как магнитом притянуло его к этому дереву, и, позабыв об осторожности, Гюль Верр сорвал один плод и надкусил его. Вкус был необыкновенно приятен, но определить его каким-то известным словом было трудно: ни сладкий и не кислый, не терпкий, не горький. Вкус был таков, что захотелось немедленно съесть плод целиком, наслаждаясь его сочной мякотью.

     Утолив свою внезапную жажду невеломым фруктом, Гюль Верр обернулся, чтобы призвать своих спутников, которые разбрелись тем временем, исследуя окрестности. Но произошло что-то необычное: вдруг мир вокруг странным образом изменился. Трудно это было передать словами: как-то странно поменялись оттенки красок, по иному зазвенел густой знойный воздух. Но самое главное заключалось в другом – по телу путешественника прошла странная, но приятная дрожь, вибрация, а затем он почувствовал, как его сознание начинает как бы соединяться с чем-то огромным, бездонным, неведомым и бесконечно мудрым. Как будто огромная волна чьих-то знаний внезапно нахлынула на него, подхватила, закружила и понесла прямо в океан. И сопротивляться этому вовсе не хотелось. Как будто кто-то снял повязку с глаз, до тех пор не видевших. Пришло понимание, как поделен мир на три части: лагерь Добра, лагерь Зла и людей, которые этого всего не ведают. И как между этими лагерями идет вечная борьба за людей не ведающих. Пришло понимание, как устроен человек, и как легко можно избежать болезней и достичь счастливого долголетия. Пришло понимание того, как пользоваться Здравомыслием и избегать неправильных оценок происходящего. И много, много, много другого.

 Через минуту, очнувшись от этого наваждения, Гюль Верр заметил, что матросы уже собрались около него.  Взволнованный пережитым ощущением, путешественник стал убеждать матросов отведать чудесных плодов, но произошло неожиданное и не поддающееся объяснению: часть их отказалась, другие надкусывали и сплевывали, морщась – такими невкусными показались им эти фрукты. Видя такую картину, Гюль Верр велел набрать полную корзину неведомых ему плодов и поспешать на корабль. Но и там произошло то же самое. Даже капитан , умнейший и опытный человек, повел себя странно – он как будто бы не слышал своего хозяина. Смотрел на корзину, полную чудодейственных плодов, но как бы не видел ее. Все это озадачило путешественника, но он решил не терять времени и поскорее отправился в обратный путь – на родину, чтобы рассказать миру о своем удивительном открытии и дать своим близким и друзьям вкусить этих плодов, чтобы они почувствовали то же, что и он.

     Благополучно достигнув родных берегов, Гюль Верр  прежде всего все рассказал своим близким и родным. Рассказывая о приобретенных знаниях (а точнее – ведении), он был уверен, что заинтересованные хотя бы возможностью немедленно улучшать свое здоровье, люди поскорее захотят отведать заморских диковинных плодов, чтобы убедиться в словах путешественника. Но произошло то же самое, что и на корабле: к огромному изумлению  Гюля Верра, даже самые близкие и любящие его люди, отворачивались от корзины, где лежали не изменившие за все время путешествия своего аппетитного вида плоды. Напрасно, дрожа от возбуждения, а позже – и от отчаяния, призывал он вкусить новых знаний, ведь это может изменить в корне всю их жизнь. К лучшему. Как будто какая-то неведомая и невидимая глазу блокада вставала между людьми и корзиной. Большинство говорило так: «мы такого никогда не пробовали, наши предки этого не ведали, стало быть – и нам негоже», немногие же, не желая обидеть путешественника, откусив малый кусочек, морщились и говорили: «ни на что это не похоже, мы к такому не привыкли» — и отходили в сторонку.

     Зная, что истина по его стороне, Гюль Верр предпринял еще попытки. Желая подарить всем людям – знакомым и незнакомым — знание, как избавиться от болезней и избегать их впредь, он начал писать статьи в газеты, разговаривать с людьми на улицах. Доходило даже до того, что он останавливал горожан, выходящих из продуктовых лавок и пытался объяснять, что большинство продуктов, которые те накупили – это яд для их организма и необходимо менять свое питание. Закончилось все тем, что в обществе его стали принимать за чудака, с которым что-то приключилось во время очередного путешествия. Видя бесплодность своих попыток спасти если не весь мир, то хотя бы близких ему людей, он заперся в своем доме и в одиночестве наслаждался запасом привезенных фруктов, поглощая вместе с ними все новые и новые знания. Открылось ему и то, что в его стране, как и по всему миру, есть люди (и их немало), которые обладают тем же видением мира, что и он. Установив с некоторыми из них контакт, Гюль Верр продолжал углублять свои знания, касающиеся здоровья человека и устройства мира. Как оказалось, эти две вещи неразрывно связаны между собою.

     Но горечь и скорбь от бесплодности попыток поделиться своими практическими знаниями и увлечь своим примером самых близких ему людей никогда не оставляли путешественника. Впрочем, после этого случая он стал более философом и писателем. Бороздить океаны он еще продолжал, но интерес к этому поугас – столько неразрешенних проблем проявилось перед его по-новому видевшими мир очами.

     Шли годы, Гюль Верр изменил образ жизни, отказался от прежних привычек. Новые знания позволили ему вылечить старые болезни, а новые и не появлялись. О докторах Гюль Верр и думать забыл, чего нельзя было сказать о его близких. Один за другим уходили из жизни родные, друзья, а также те, кто подсмеивался над его новыми «диетами» и «теориями».  Эти непростые годы выработали у него покорность перед лицом происходящих событий, но главное чувство, которое запеклось угольком в его душе и не оставляло его – СКОРБЬ. Это не была ни грусть за людей, ни обида на какую-то неведомую ему силу, которая запрещала, блокировала и не позволяла людям принять новую и жизненно важную для них информацию. Скорбь – это наилучшее определение чувства, которое навсегда поселилась в нем.

Прошло еще много лет, и случай привел уже седовласого, но по-прежнему острого умом философа в далекую страну под названием Россия. Там ему встретилась картина, которую художник назвал «Христос в пустыне». Увидев ее, старый философ не смог оторвать взгляда, и простоял перед ней очень-очень долго. Взгляда своего не мог он оторвать от лица Христа. Всматриваясь в осунувшиеся черты, опущенные глаза, Гюль Верр вдруг пронзительно понял, что, возможно, лицо это выражает такую же СКОРБЬ. Скорбь от осознания того, что есть ведение, истина, и это может помочь человечеству, но есть и понимание того, что истину эту люди воспринять не смогут или не захотят даже попробовать воспринять.

Голодание 36(50) дней. Продолжение – день 21-й

Несколько слов на тему запланированного протокола голодания: несмотря на заявленные вначале «7 дней ‘сухого’ и 29 дней по М.Оганян», следует уточнить, что на самом деле реализуемый план несколько строже:

1-я неделя – ‘сухое’, 2-я неделя – чистая вода, 3-я неделя – вода с соками лимона или клюквы, 4-я и 5-я недели – собственно по М.Оганян, т.е. с травяными чаями: кипрей, эхинацея, красный клевер, спорыш и т.д. (но без мёда).

Итак,  ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ (“этап – по М.Оганян”)

После 2-х недель голодания отмечен негативный симптом: после пробуждения почти каждое утро (за редким исключением) ощущалась боль в горле (особенно при сглатывании). Обычно автор нейтрализует боль горла полосканиями водой с солью. На этот раз попробовал полоскания с водой «мёртвой». Помогло. Через дня четыре боль по утрам не появлялась.

Общее состояние: усилились головокружения при вставании из положений лежа или сидя. Не каждый день, но периодически случаются приступы слабости, от которых хорошо помогают прогулки на свежем воздухе. Тело «хитрит» и при каждом удобном случае старается принять наиболее энергосберегающую позу – короче, полежать 😊

Вес: снизился аж до 59,7 кг.

Пульс и давление – в среднем на уровне: 57 и 92/58

Запах изо рта  практически пропал . Язык также почти очистился, но во рту остаётся постоянный неприятный привкус как следствие продолжающегося очищения. Несмотря на частое потребление воды, во рту быстро появляется ощущение сухости.

Сон нормальный. Короткий – по 5-6 часов.

Перистальтика также «уснула»  🙂

Физические упражнения – веса и нагрузки приходится ограничивать, и главная проблема не в слабости мышц, а в головокружениях, которые появляются при большем количестве повторений.

НМ7

Водителей, ожидающих в веренице машин на перекрестке зеленого сигнала светофора можно условно разделить на две группы: на тех, что смотрят на горящие стоп-сигналы впередистоящего автомобиля в ожидании, когда он двинется с места, и на тех, кто при этом поглядывает вперед – на сам светофор, ожидая, когда там загорится зеленый свет.

Так и в обыденной жизни. Одни увязают в ежедневной суете и смотрят только «перед собой», а вторые иногда при этом поглядывают «наверх» и стараются иметь понятие о причинах и следствиях происходящего.

Анджей Перовский

НМ6

Не занимайтесь самолечением!  Позвольте организму сделать это за Вас. 😊           

Анджей Перовский

Голодание 36(50) дней. Продолжение – день четырнадцатый

После двух недель поста (в этом — 7 дней “сухого”) можно отметить проявление двух  дополнительных эффектов.

Во-первых,  пропали небольшие кровотечения из десны, которые периодически  проявлялись последние несколько месяцев.

Во-вторых, появившееся в ноябре 2015г. растяжение (то ли мышц дельты, то ли связок) во время тренировки (штанга из-за головы), которое все это время ограничивало движения руки и не позволяло полноценно тренироваться — практически отступило. Легкая боль еще ощущается, но уже можно заниматься.

Итак,  ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ (“этап – по М.Оганян”)

Вес: как видно на графике, после начала пития воды организм впитывал ее первые два дня и вес дошел до 63,1 кг, потом остановился и снова медленно пошел вниз.

Пульс и давление – чуть снизились: 56 и 93/57.

“Ацетоновый” запах изо рта  уменьшился, но еще имеет место быть 🙂 . Язык постепенно очищается, но белые пятна еще остаются.

Сон нормализуется, хотя для полноценного отдыха уже достаточно только 5-6 часов. Иногда проявляется состояние слабости, но это не длится долго.

Физические упражнения — с постепенно увеличивающейся нагрузкой (самочувствие уже позволяет).

 

Почему человек ест или Что самое трудное на голодании.

На сухом или водном голодании самые трудные – это первые два дня. В это время организм пытается «требовать» очередных доз того, к чему привык – всевозможных вкусностей, блюд, напитков. После нескольких дней голодания желудок уже не докучает, но выплывает другая проблема: время от времени появляются желания почувствовать на языке тот или иной вкус. Начинаются мечты о самых разных фруктах: сочных апельсинах, сладких манго, истекающих сладким соком груш, душистых яблок итд. Ко всему этому прибывляются запахи пищи, которые «голодающий» начинает чувствовать в воздухе не хуже собаки  🙂

На вопрос: что самое трудное на голодании? – автор отвечает: СКУКА. 🙂   Именно так, самой большой проблемой во время поста для автора является невозможность встретиться с кем-нибудь в кафе (даже на фреш) или в ресторане (даже на салат), порезать себе дома ароматный ананас, отведать вкусного смузи – не для утоления т.н. «голода», а только для наслаждения вкусом.

ВЫВОД:  современный человек зачастую ест не потому, что нуждается в еде, а потому, что режим жизни попросту его приучил к ритуалу принятия пищи

РЕКЛАМА ЛЕКАРСТВ – Перевод на человеческий язык

Представьте себе такую телевизионную рекламу:      на целый экран показывают полминуты плачущего (аж надрывается) младенца.

Участливый, заботливый голос за кадром говорит:

• — Болит животик?
• — А может, мокрые пеленки?
• — А может он голодный?
• — А может, ударился обо что-то?

Смена кадра: появляется симпатичный доктор в белом халате, звучит оптимистичная музыка, доктор вытягивает откуда-то красивую упаковку пластыря и энергично призывает:

«Покупайте ПЛАСТЫРЬ – самое лучшее средство от того, чтобы Ваш ребенок не мешал Вам спать! Достаточно заклеить ротик – и ничего уже не услышите!»

 

А Б С У Р Д  ?   И З Д Е В А Т Е Л Ь С Т В О ?

Вот именно! На этом доведенном до абсурда примере автор пробует показать, как перевернут с ног  на голову мир «фармацевтической» медицины. Достаточно понять, что Ваш организм – это тот же ребенок, который болями (горла, головы, суставов и т.п.), кашлем, насморком, покраснениями и раздражениями кожи, изменением давления, повышением температуры и т.д. дает нам сигналы, что где-то произошло нарушение правильного функционирования тела. И вместо того, чтобы призывать искать причину появления этих симптомов и устранить ее, реклама призывает нас покупать фармацевтические средства всего лишь ПОДАВЛЯЮЩИЕ эти самые симптомы. Болезнь останется.

Недаром, народная молва гласит:

«Вылеченный пациент – это потерянный клиент».

Голодание 36(50) дней. Продолжение – день девятый

Маленький филологический экскурс: в русском языке речная (не морская, соленая ) вода называется «пресной», а вот в польском она называется словом «СЛАДКАЯ». И человек после нескольких дней сухого голодания точно поймет, что правы скорее поляки 🙂

Итак,  ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ (“этап – по М.Оганян”)

Утром восьмого дня (окончание «сухого» этапа) вес — 61,1 кг. К утру девятого дня (после целого дня «водопоя» 🙂 ) вес поднялся до 62,3 кг.

Пульс и давление – практически без изменений..

Специфический “ацетоновый” запах изо рта  держится. Язык выглядит страшно неприятно – пятна густого белого налета на языке (около 70%). При каждом удобном случае, когда условия позволяют – тянет избавиться от странной белой слюны.

Сон в ночь с 7-го на 8-й день(последняя ночь «сухого» этапа) — с перерывом (с 24:00 до 1:00), затем пробуждение и бодрствование до 4:30 (спать не хочется). Второй сон – до 7:00. Ощущения недовыспанности – нет.

Утром 8-го дня в 8:30 – первые глотки «живой» воды. Наслаждение. И одновременно ощущение, что первые глотки где-то растворяются и всасываются уже в пищеводе, не достигая желудка  🙂  . В сумме за день выпито около 2,5 литров воды.

Переход на водный этап по запланированной процедуре был отмечен (согласно методике М.Оганян) 2-литровой кружкой Эсмарха (в просторечии – клизма). В результате доказывается, что кишечник, вопреки ощущениям, совсем не был пуст 🙂   .

И, наконец, первый день «водного» этапа завершает 20-минутная ванна А.Залманова (на скипидарной эмульсии) – с целью выпарить шлаки-токсины через самый большой выделительный орган тела – кожный покров. Ощущение замечательное – как после русской бани.